KasiaToday. Codzienna dawka inspiracji, fotografii, motywacji, jedzenia, podróży i mody.

Browsing Category:

Zdrowie i fitness

Motywacja i inspiracja, Zdrowie i fitness, Życiowe

Czy poranek może wpłynąć na cały dzień? Moje spostrzeżenia i 4 nawyki, które dodają energii

Poranki zawsze kojarzyły mi się z gonitwą z czasem. Z listą zadań, które trzeba wykonać przed wyjściem do pracy lub na uczelnię. Z nerwowym dopijaniem herbaty i biegiem na autobus lub z spoglądaniem przez okno czy kierowca Ubera jeszcze na mnie czeka i rzucaniem się ku drzwiom w momencie, gdy słyszałam, że uruchamia silnik. Poranki były dla mnie tak napiętym czasem, że nie dało się w nie wcisnąć ani grama przyjemności. To było pasmo szybkiego odhaczania obowiązków (i powtarzania w myślach:  ...

Continue Reading

Bez glutenu, Zdrowie i fitness

Dlaczego jestem na bezglutenowej diecie? // pytania i odpowiedzi o wykluczenie glutenu

Gluten to temat, który wzbudza wiele emocji. Staram się rzadko wspominać o tym, że nie mogę go jeść – bo wiem, że ludzie oceniają bardzo szybko i nie analizują możliwych przyczyn. Nie jem go dla własnego dobra, po to aby móc normalnie funkcjonować i nie czuję potrzeby, aby to dookoła ogłaszać, kontroluję składy i tyle – nie utrudnia mi to mocno życia, bo już się przyzwyczaiłam. Kiedy wychodzę z kimś do restauracji w mieście – sprawdzam wcześniej czy mają w karcie coś, co  ...

Continue Reading

Beauty, Zdrowie i fitness

10 szczegółów, które ułatwiają wyjście z domu bez makijażu

Przyjęło się, że piękne i kobiece jesteśmy wtedy, gdy zarzucimy na siebie elegancką kieckę, na nogi włożymy szpilki, ułożymy włosy i wykonamy pełny makijaż. Magazyny nieustannie promują ten wizerunek – a przecież po przebudzeniu się wyglądamy zupełnie inaczej (trudno wierzyć zwodzącemu hashtagowi #iwokeuplikethis), czas goni i niekiedy nie ma wolnej chwili na doprowadzenie się do “idealnego stanu”.  Często stajemy przed dylematem – śniadanie czy zamaskowanie worów  ...

Continue Reading

Beauty, Motywacja i inspiracja, Zdrowie i fitness

Brak makijażu to akt odwagi, na który powinnyśmy sobie pozwolić

Przyjęło się, że obecność pewności siebie najlepiej rozpoznać po zadartym nosie, wysoko uniesionej brodzie i głośnym, bardzo zdecydowanym wyrażaniu swoich opinii.  Być może jest w tym trochę prawdy, bo mowa ciała i artykulacja mówią więcej niż słowa, ale dla mnie objawem prawdziwej pewności i akceptacji siebie zawsze będzie zupełnie inne zachowanie – odwaga, aby wyjść z domu… Bez makijażu. Dla mnie to jeden z największych aktów samoakceptacji, jakie istnieją – bo aby  ...

Continue Reading