Czy pierniczki mogą być zdrowe? No cóż, nasz organizm z pewnością obędzie się bez piernikowej witaminy P, jednak jak przetrwać świąteczny czas bez tego beztroskiego podgryzania? Nie zawierają one żadnych niezbędnych do życia minerałów i nie wzmocnią naszego układu odpornościowego – ale hej, życie jest za krótkie, żeby rezygnować również ze świątecznej tradycji i obejść się smakiem. Dlatego opracowałam naprawdę lekki i łatwy do wykonania patent na pierniczki bezglutenowe, z przewagą mąki gryczanej. Czaję się jeszcze, aby zrobić w przyszłym roku pierniczki z mąki migdałowej, z dodatkiem prażonych migdałów – niemniej, te, które prezentuję wam niżej są naprawdę dobre, bo mało słodkie i można je jeść bez zbędnych wyrzutów sumienia.
Składniki
250 g mąki gryczanej
100 g mąki kukurydzianej
100 g mąki ryżowej
13 g przyprawy do pierniczków
1 łyżeczka cynamonu
16 g cukru waniliowego
70 g masła
50 g cukru trzcinowego
90 g cukru kokosowego
80 g miodu
2 duże jajka
1 łyżeczka sody
1 szczypta soli
I do dzieła!
W małym garnku roztapiamy masło, miód i cukier. Do dużej miski wsypujemy wszystkie sypkie składniki i dodajemy rozpuszczone masło z cukrem, miodem oraz roztrzepane jajka. Gnieciemy ciasto, zawijamy je w folię spożywczą i odkładamy na godzinę do lodówki. Następnie ciasto rozwałkowujemy, wycinamy ciastka i pieczemy w temperaturze 160-180 stopni przez ok. 7 minut
Leave a Reply